Wil je meer energie krijgen en weer volop vertrouwen krijgen in jezelf?

Download hier de 7 gratis tips voor meer energie

    Ik meld me aan voor de Energie-wandeling

    Welkom bij Coachingspraktijk BinnensteBuiten!

    Wandelcoaching en persoonlijke coaching in Etten-Leur

    Zou je graag weer volop energie en volop vertrouwen in jezelf willen hebben?

    Zou je graag weer dingen doen waar je blij van wordt en waar je weer energie van krijgt?

    Dan ben je bij mij aan het juiste adres.

    Ik kan je helpen om milder en met compassie naar jezelf te leren kijken. Hierdoor krijg je meer vertrouwen in jezelf en dat zorgt voor rust in je hoofd en in je lijf. 

    Je leert de lat wat lager te leggen, tijd voor jezelf te maken en rustmomenten te nemen. Belangrijk is ook om inzicht te krijgen in waar je veel energie van krijgt en wat je veel energie kost. Dit zorgt ervoor dat je weer vrolijk bent, dat je weer vertrouwen krijgt in jezelf en dat je weer energie hebt om leuke dingen te ondernemen.

    Ik kan je helpen bij het maken van keuzes die vanuit je hart komen en die bij jou passen. Tijdens de coachingsgesprekken kan ik met je meedenken over de voor- en nadelen van de verschillende keuzes. Verder gaan we bekijken welke overtuigingen en denkpatronen zoals ‘ík ben niet goed genoeg’  je belemmeren om een keuze te maken. 

    Tenslotte is het belangrijk om uit te gaan van je kwaliteiten en je passies. Als je daar je leven en je werk op richt, geeft dat je veel energie. Dan kunnen dingen moeiteloos gaan en hoeft het niet veel energie te kosten.

    Mijn aanbod bestaat uit het Boost Your Energy pakket. Binnen dit Boost Your Energy pakket gaan we samen aan de slag hoe jij je energie weer terug kunt krijgen en weer volop vertrouwen in jezelf krijgt. We gaan o.a. bekijken wat je energiegevers en energievreters zijn en we gaan bekijken hoe jij stap voor stap je energiepeil weer gaat opladen en milder en compassievol naar jezelf gaat kijken.

    Vanwege het coronavirus bied ik momenteel online coachingsgesprekken aan.

    Het Boost Your Energy pakket bestaat uit:

    Mijn naam is Ingrid Roovers en ik geef persoonlijke coaching en wandelcoaching. Ik bied je een luisterend oor en zal door middel van vragen te stellen je helpen je eigen oplossing voor je probleem te vinden. 

    Het doel van de coaching is dat je nieuwe inzichten krijgt. De inzichten die je in jezelf vindt, maken dat je als vanzelf voor nieuw gedrag zult kiezen dat aansluit bij wat je wilt bereiken. Kortom, ik bied je begeleiding bij een verandering in je leven en bij je persoonlijke ontwikkeling.

    Ingrid is een meester in het luisteren naar wat er nu echt gezegd wordt en daarop te reageren. Zij stelt de vragen en toetst regelmatig of wat er gezegd wordt strookt met wat zij heeft gehoord. Op een prettige manier stelt ze je in de gelegenheid om aan jezelf te werken. Ik heb veel gehad aan de sessies. Vrouw, 50 jaar, teamleider

    Coachingspraktijk Binnenstebuiten

    Bij coachingspraktijk Binnenstebuiten ga je wat er Binnen in je leeft naar Buiten brengen oftewel je Binnenste uiten. De gesprekken vinden Buiten plaats in het Liesbos.  

    Ik bied wandelcoaching aan. Wandelcoaching is een krachtige manier om bij jezelf ‘stil’ te staan. Je beweegt, je zintuigen worden geprikkeld en je bent buiten in de natuur. Omdat je naast elkaar loopt en elkaar dus niet constant hoeft aan te kijken, voel je je vrijer. Daardoor praat je makkelijker en ben je ook opener. Door het wandelen in de natuur wordt je rustiger en het zorgt voor een ontspannen gevoel. De natuur kan een gevoel van ruimte en vrijheid bij je oproepen.

    Tijdens de wandelcoaching loop ik letterlijk en figuurlijk een stuk mee in jouw leven en gaan we stappen zetten in de richting die voor jou belangrijk zijn.

    Expertises en coachingtechnieken

    Mijn expertises liggen op het gebied van energie, talenten-kwaliteiten, assertiviteit/zelfvertrouwen, grenzen stellen/loslaten, balans werk-privé, omgaan met emoties, stilstaan bij jezelf en omgaan met verlies.

    Tijdens de coaching maak ik gebruik van verschillende coachingstechnieken o.a. het oplossingsgericht werken, het kernkwadrant, de Rationeel Emotieve Therapie (RET), de Voice Dialogue, de Walt Disney methode en het schaalwandelen. 

    Meer over de coachingstechnieken

    Ik heb de coachgesprekken in combinatie met wandelen als zeer prettig ervaren. Al lopend en pratend door het bos ben je echt in het nu bezig met jezelf, zonder dat je afgeleid kan worden door externe prikkels. Het geeft rust en je komt dichter bij je eigen gevoel. Vrouw, 32 jaar, adviseur

    Ik maak graag kennis met je

    Wil je een afspraak maken voor een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek?

    Bel of mail me gerust!